Perdidas de orina, consejos para evitar

Pensamos que las perdidas de orina son un problema propio de personas mayores, sin embargo, hay mujeres que comienzan a tener este problema desde jovenes. Para evitar tener este problema , aquí os dejamos algunos consejos

Algunos consejos para evitar la perdidas de orina

  • Toma de líquidos. Normalmente las personas que tienen pérdidas moderadas de orina tienen tendencia a beber menos agua, pensando que así minimizarán el problema. ¡Error!. La orina se concentra y aún resulta más irritante para la vejiga, por lo que puede empeorar el problema. Y además recordad que hay estudios que muestran que el 50% de la población no se hidrata adecuadamente
  • Evita retener la orina. En el momento en que se tiene sensación de hacer pis, hacerlo, no es conveniente demorarnos, ya que la vejiga puede perder su tono muscular y distenderse. 

perdidas de orina

  • Disminuye la ingesta de alimentos irritantes. Estos alimentos hacen que la vejiga urinaria sea más reactiva. Son zumos, lácteos, tomate, azúcar, miel, bebidas con gas, alcohol y derivados del café y el té. por lo que  pueden favorecer las perdidas de orina 
  • Evita el tabaco. El tabaco puede producir cáncer de vejiga urinaria y, la bronquitis crónica que produce una tos frecuente (este esfuerzo es una de las causas mas frecuentes de perdidas de orina), puede provocar daños en el esfínter.
  • Evitar el estreñimiento. La retencion de heces en el intestino puede presionar la vejiga. El hacer una dieta en fibra y el ejercicio físico, junto a un aporte suficiente de agua, puede ayudar a normalizar la función intestinal.
  • Evitar la obesidad. Hay estudios que indican, que la pérdida de peso de un 5-10% puede mejorar el problema de la incontinencia urinaria hasta en un 50%. Y es que la grasa abdominal también presiona sobre la vejiga urinaria y por consiguiente, sobre el suelo pélvico.

¿Por qué se produce la perdida de orina?. Generalmente es consecuencia de una relajación de los músculos de la zona pélvica. Esta musculatura sostiene, en las mujeres, la vejiga urinaria, el útero y el recto. Si se relaja empiezan los problemas. Los partos, los embarazos, las hormonas, el ejercicio físico, la propia genética y otros factores pueden influir a que la musculatura se relaje y aparezcan las pérdidas de orina. 

Existen complementos naturales como Oricontrol que nos ayudan a controlar las perdidas de orina. Oricontrol está recomendado para perdidas de orina por estrés y por rebosamiento en la mujer, fortaleciendo los músculos pelvianos, la mucosa y el esfínter de la vejiga urinaria. La hiperplasia benigna prostatica produce un crecimiento no maligno en el tamaño de la próstata producido por una aumento de los estrógenos sobre la testosterona, dicho efecto causa dificultad al orinar, oricontrol ayuda a disminuir este tamaño de la próstata. 

El extracto de semillas de calabaza se ha utilizado tradicionalmente en medicina natural para tratar de forma eficaz las pérdidas de orina en el caso de la mujer y problemas de prostáticos en el caso de los hombres. EFLA® 940 es un extracto especial de semillas de calabaza libre de grasas, por lo que sólo aporta sustancias hidrofilias. Esto hace que los compuestos activos estén más concentrados que en la semilla entera.

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Varias veces al día contrae el peroné de forma que ejercites estos músculos. ¿Cómo?. El efecto es como si estuvieras haciendo pis y de repente interrumpieras la micción. Aprieta unos segundos y luego relaja la musculatura.

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  • También pueden ser de gran ayuda las llamadas bolas chinas. Son unas bolas de silicona que se introducen en la vagina y que ejercitan la musculatura pélvica gracias al esfuerzo que hay que hacer para retenerlas. También se pueden conseguir en Parafarmacias , Farmacias y Herbolarios
  • Es importante hacer los ejercicios de kegel ,especialmente después de embarazos, partos e intervenciones quirúrgicas que puedan haber debilitado la musculatura pélvica. Y es mejor no esperar a tener la menopausia, para así contrarrestar sus efectos como las perdidas de orina antes de su aparición.
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La incontinencia urinaria, tratamientos naturales

La incontinencia urinaria,que es?

La incontinencia urinaria afecta a un gran número de personas, cifra que va en aumento a medida que progresamos en esperanza de vida.

Por circunstancias fisiológicas,las personas que más acusan los problemas de incontinencia urinaria son las mujeres. Por suerte se empieza a tomar consciencia de que es un problema frecuente y que no tiene que ocultarse ni ser sufrido sin ayuda alguna.

La incontinencia urinaria, incluso cuando no sea un caso grave, resulta incómoda, interrumpe el descanso nocturno, interfiere en la vida social y laboral, y obliga a una higiene extrema.

 

Si consultamos un tratado de medicina la incontinencia urinaria se define como “perdida involuntaria de orina durante el día o la noche”. La micción resulta urgente e imperiosa y se produce efectivamente una pérdida involuntaria de orina. Existen  ciertas afecciones que pueden cursar tales como infecciones de vías urinarias, afecciones neurológicas, fístulas, traumatismos, neoplasias, intervenciones quirúrgicas; y esto lleva a una clasificación de las incontinencias: de urgencia, neurológicas, etc.

la incontinencia urinaria

Muchos casos de incontinencia urinaria tienen que ver con el deterioro por la edad, con estrés o con debilitamiento orgánico de los tejidos implicados como la vejiga, los esfínteres, la uretra o el suelo pélvico. En algunas personas este debilitamiento de los tejidos se manifiesta con incontinencia porque la vejiga, al verse sometida a una presión externa excesiva y repentina como ocurre al levantar un peso, al correr, toser, estornudar o reírnos, no puede soportar dicha presión y la orina gotea hacia la uretra y hacia el exterior, sin que pueda evitarse. Otras veces la incontinencia ocurre por rebosamiento, es decir, la vejiga se llena y ante tanta presión interna el esfínter no resiste y la orina “ rebosa; debemos de llamar la atención sobre los perjuicios que ocasiona “ aguantarse mucho” pues van debilitando la capacidad de retención esfinteriana, que al fin y al cabo depende de una estructura muscular, y de la capacidad de sujeción del suelo pélvico, que también como todos los músculos del cuerpo pueden agotarse y resultar ineficaces.

Muchas mujeres incluso jóvenes desarrollan este problema, después de prolongados periodos de tiempo en que, principalmente por causas de condiciones laborales, no pueden ir a orinar más que al cabo de muchas horas.

La incontinencia urinaria provocada por una presión externa excesiva sobre la vejiga puede ocurrir de forma natural durante el parto o embarazo. También se demuestra que la incontinencia urinaria puede relacionarse con los cambios hormonales en estrógenos y testosterona cercanos a la menopausia, puesto que parece que un nivel insuficiente de estrógenos puede favorecer una atrofia de la uretra, y por otra parte, los niveles disminuidos de testosterona debilitan el suelo pélvico.

La incontinencia urinaria , tratamientos naturales

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En los últimos años se ha estado trabajando con el extracto de semillas de calabaza

Las semillas de calabaza tienen numerosas virtudes entre las que señalamos su acción sobre la hiperplasia benigna de próstata y su efecto antihelmíntico (antiparasitario como las lombrices). Modula a enzima aromatasa que cataliza la conversión de la testosterona en estradiol en las mujeres, aumentando los niveles de testosterona y asegurando la fortaleza del suelo pélvico.

Un concentrado de semillas de calabaza nos ayudaría a paliar el problema, estos se pueden adquirir en herbolarios y parafarmacias  como por ejemplo Oricontrol de Laboratorios MundoNatural que contiene – 500 mg de semillas de calabaza EFLA® 940 por capsula, Oricontrol está recomendado para incontinencias urinarias por estrés y por rebosamiento en la mujer, fortaleciendo los músculos pelvianos, la mucosa y el esfínter de la vejiga urinaria. La hiperplasia benigna prostatica produce un crecimiento no maligno en el tamaño de la próstata producido por una aumento de los estrógenos sobre la testosterona, dicho efecto causa dificultad al orinar, oricontrol ayuda a disminuir este tamaño de la próstata.

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Consejos practicos para evitar la incontinencia urinaria

Es muy importante  tener desde jóvenes hábitos saludables y no aguantar muchas horas sin orinar.

En caso de incontinencia nocturna, se aconseja no beber ni tomar alimentos con gran contenido en agua desde unas 3 horas antes de ir a dormir.

Para prevenir la incontinencia urinaria hay que evitar la cafeína y los refrescos de cola, pues estimulan la diuresis, evidentemente los fármacos, plantas o alimentos con acciones diuréticas van a ser estimulantes de la incontinencia; evitar el alcohol pues falsea la sensación de necesidad de orinar.

Evitar el estreñimiento, ya que supone un aumento de eliminación de líquidos vía urinaria por mayor absorción intestinal de agua.

Los suplementos de magnesio y vitamina B6 pueden ayudar, pues una de las posibles causas de esta incontinencia pueden ser aspectos emocionales a los que hay que prestar atención requiriendo quizás otras intervenciones naturales.

la incontinencia urinaria

El ejercicio moderado, sin grandes saltos o esfuerzos abdominales, es aconsejable.  Otras consideraciones son usar ropa adecuada: evitar las prendas de ropa muy ajustada, o poco protectoras para la zona abdominal o lumbar.

Evitar el tabaquismo y solucionar los problemas de tos crónica, pues como dijimos la tos ejerce una presión importante sobre la vejiga, y evitar la obesidad.

También es importante realizar ejercicios adecuados para fortalecer el suelo pélvico durante el embarazo y después del parto. Realizar ejercicios como los de Kegel para fortalecer los esfínteres vaginal, uretral y anal, cuando se sufre ya la incontinencia de forma regular también es importante.

 

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Ejercicios de Kegel, para prevenir la incontinencia

EJERCICIOS DE KEGEL PARA PREVENIR

La incontinencia urinaria, además de algún tratamiento no quirúrgico, puede prevenirse con la pérdida de peso, entrenar la vejiga, hacer deporte y seguir los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico,según publica el Colegio Americano de Médicos (ACP, por sus siglas en inglés), en Annals of Internal Medicine.

El doctor David Fleming, presidente del ACP comentó que la incontinencia urinaria en las mujeres es un problema que no se diagnostica a tiempo, por lo que los médicos deben tener una actitud más activa y medir el inicio, los síntomas y la frecuencia de la incontinencia urinaria, pues se estima que casi la mitad de las mujeres con incontinencia no se lo informa a sus médicos.

Basados en las publicaciones sobre el tratamiento no quirúgico en mujeres de 1990 a 2013, el ACP recomienda el entrenamiento de la vejiga es una terapia que consiste en establecer un horario para orinar y de esa forma, aumentar paulatinamente el tiempo entre las idas al baño. Para ello, los ejercicios de Kegel son una forma de entrenamiento muscular del suelo pélvico que consisten en relajar y endurecer los músculos que controlan el flujo de orina.

ejercicios de kegel 2

En el caso de que la incapacidad de retener la orina al reír, toser, o estornudar se produzca por estrés o esfuerzo, el ACP recomienda realizar los ejercicios de Kegel y llevar una terapia si es posible de complementos naturales sistemática.

Para quienes sufren incontinencia urinaria de urgencia, es decir pérdida de orina sin razón aparente después de sentir necesidad repentina o urgencia de orinar, se aconseja el entrenamiento de la vejiga o someterse a medicación, en caso de que no de resultados.

Cuando la incontinencia sea una combinación de ambas, los especialistas aconsejan realizar los ejercicios de Kegel mientras se entrena la vejiga.

ejercicios de kegel

Fleming aseguró que los médicos deben promover tratamientos para la incontinencia urinaria que eviten fármacos industriales tanto como sea posible, por lo que dijo que los ejercicios de Kegel , el entrenamiento de la vejiga y los suplementos naturales como Oricontrol de MundoNatural , son eficaces, tienen pocos efectos secundarios y son menos costosos que los medicamentos.

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Oricontrol:

Basado en la tecnologia EFLA 940.La tecnología EFLA 940, consiste en concentrar la parte hidrosoluble de la  pepita  de la calabaza.  Fortalece  los músculos pelvianos, la mucosa y esfínter de la vejiga urinaria. Producto recomendado para las pérdidas de orina por estrés y por rebosamiento en la mujer.  En el hombre disminuye el tamaño de la próstata en casos de hiperplasia benigna prostática, así como la calvicie androgénica.

 Padecimiento en todas las edades

La incontinencia urinaria afecta a alrededor del 25 por ciento de las mujeres de 14 a 21 años; a entre el 44 y el 57 por ciento de  40 a 60 años, y al 75 por ciento en edades superiores.

Los factores de riesgo incluyen el embarazo, el traumatismo del suelo pélvico después del parto vaginal, la menopausia, la histerectomía, la obesidad, las infecciones del tracto urinario, el deterioro funcional o cognitivo, la tos crónica y el estreñimiento

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Incontinencia urinaria, causas y tratamientos de ayuda

La mitad de las mujeres presentan incontinencia urinaria (IU) en algún momento de su vida y en general, ellas lo padecen el doble de veces que los hombres.

La incontinencia no es un resultado inevitable del envejecimiento. Hay casi siempre una causa para que se presente este síntoma y puede ser tratada o manejada.

Se la define como la pérdida involuntaria de orina. Lo que significa pérdida del control de la vejiga.

Las mujeres están más propensas a desarrollar incontinencia que los hombres, debido a que su anatomía es diferente. Los hombres la sufren menos debido a que la forma y longitud de la uretra ofrece más soporte, ya que la uretra masculina mide aproximadamente 20cm. de longitud y pasa a través de la próstata. En cambio la uretra femenina mide en promedio 4 cm. de largo, se encuentra rodeada de tejido muscular de soporte y es más fácil que se modifique con los cambios de presión intra-abdominal, como sucede al toser, estornudar, reír,  etc.

CAUSAS DE LA INCONTINENCIA URINARIA

 

Puede ser temporal o  el resultado de una condición médica subyacente.

También por la pérdida de sostén que le da del piso pélvico a la vejiga por:

– envejecimiento niveles bajos de estrógeno en la menopausia pueden debilitar los músculos del piso pélvico, ocasionando que órganos como la vejiga, uretra y útero se desplacen de su lugar original ocacionando incontinencia urinaria

– embarazo y/o parto.

– cirugía.

Además la disfunción puede producirse por daño en los esfínteres que controlan la emisión de orina por:

– traumatismos.

– infecciones.

– enfermedades:

los daños ocasionados en los nervios que dan el tono a los esfínteres, como en la esclerosis múltiple, polio, próstata agrandada, diabetes mellitas, ataque cerebral, demencia y otras enfermedades neurológicas con afectación de la medula pueden ocasionar la incontinencia.

– la toma de medicamentos.

– tanto hombres como mujeres pueden desarrollar vejigas hiperactivas o incontinencia por estrés.

Algunas veces es el primer y único síntoma de infección del tracto urinario.

 

PROLAPSO GENITAL

 

Es el descenso de los órganos como la vejiga, el recto o el útero que empujan la vagina hacia el exterior debido a la rotura o debilidad del soporte del piso de la pelvis femenina.

Su causa puede ser por traumatismos durante el parto, disminución de los niveles de estrógenos, por ejemplo en la menopausia, presión intra-abdominal aumentada como en la obesidad o por cirugías.

La incontinencia urinaria afecta a un tercio de las mujeres.

Si ante un estornudo, una tos compulsiva o un ataque de risa se le escapa la orina, por leve que sea, es un signo para no dejar pasar, esto puede indicar el indicio de un prolapso genital.

 

LOS SIGNOS Y SINTOMAS DE INCONTINENCIA URINARIA SON:

 

  • Dificultad para orinar.
  • Incontinencia o pérdida involuntaria de orina.
  • Dolor en el bajo vientre.
  • Sensación de bulto en los genitales.
  • Nauseas y estreñimiento.
  • Trastornos en la defecación.
  • Infecciones urinarias repetidas (dolor lumbar, ardor o dolor al orinar).
  • Alteraciones en la frecuencia de las micciones con aumento de la urgencia.
  • Cuando el paciente tose, se ríe, estornuda o hace el más mínimo esfuerzo abdominal, se producen escapes de orina.
  • Problemas de relación social (retraimiento, rechazo para asistir a actos sociales, encerrarse en su casa) debido a este padecimiento, que se suele ocult

TIPOS DE INCONTINENCIA URINARIA

 

  • Incontinencia urinaria por estrés.

Cuando ciertas actividades incrementan la presión en la vejiga. Esto puede ser provocado al reír, estornudar, levantar objetos pesados o hacer ejercicio. Esta es la clase más común de incontinencia.

 

  • Incontinencia urinaria de urgencia.

Es la incapacidad de contener la orina el tiempo suficiente para alcanzar el baño. Esto se conoce como una vejiga hiperactiva. Es frecuente en personas que sufren de enfermedades como infección urinaria, la diabetes, derrames cerebrales, demencia, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, entre otras.

 

  • Incontinencia urinaria funcional.

Pérdida de orina causada por la dificultad de alcanzar a tiempo el baño, debido a condiciones físicas o mentales que impida la movilidad.

 

  • Incontinencia urinaria por sobrecarga.

Pérdida de orina que ocurre cuando la cantidad de orina producida excede la capacidad de almacenamiento de la vejiga. Esto causa desborde y goteo de la orina. Puede ser causado por lo siguiente: en los hombres por hipertrofia de próstata. En ambos sexos por debilidad muscular de la vejiga o nervios dañados debido a: cirugía, diabetes, lesiones de la columna vertebral.

 

TRATAMIENTO

El tratamiento podría incluir uno o más de los siguientes pasos:

 Terapia del Comportamiento funcional.

Lograr músculos más fuertes a través de los ejercicios de Kegel.

Incontinencia Urinaria y Ejercicios de Kegel

El objeto de estos ejercicios consiste en reforzar la musculatura del suelo de la pelvis y de la uretra, lo que ayuda a prevenir la incontinencia urinaria.

Para realizarlos, primero debe averiguar cuales son los músculos correctos, para lo que puede aprovechar mientras está orinando para intentar cortar el chorro. Los músculos que lo consiguen son los que hay que reforzar.  Cuando sepa que músculos son, contráigalos durante cinco segundos, relajándolos durante otros cinco segundos mientras permanece de pie parada. Repita el ciclo 12 veces (1 minuto), un mínimo de ocho veces diarias, aunque cuanto más lo repita, mejor resultado obtendrá.

Estos ejercicios los puede hacer en cualquier momento con un poco de práctica; mientras contesta el teléfono, espera para cruzar una calle o sube en un ascensor, por ejemplo en cualquier momento en que esté un minuto o más de pie. Nadie notará que los está realizando.

 

  • Entrenamiento de la vejiga.

Esto puede lograrse tomando menos líquidos y vaciando la vejiga regularmente.

Es recomendable en la incontinencia urinaria de urgencia. Se trata de programar un “horario miccional”, es decir, programar la evacuación de la vejiga, independientemente de que se tengan o no ganas de orinar. Los intervalos entre micciones se van incrementando progresivamente en 30-60 minutos, hasta conseguir intervalos entre micciones de 3 horas.

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  • Dispositivos

La sonda vesical catéteres puede usarse en los casos más severos. En las mujeres con prolapso se pueden usar los pesarios, aparatos que levantan el útero y disminuyen la presión sobre la vejiga.Provocando incontinencia urinaria

 

  • Suplementos nutricionales para prevenir y tratar la incontinencia urinaria

Existen suplementos que se utilizan para fortalecer los músculos que controlan el flujo de la orina, para relajar la vejiga o para recuperar la fortaleza de los tejidos debilitados (atrofia) por la decadencia hormonal.como Oricontrol está recomendado para incontinencias urinarias por estrés y por rebosamiento en la mujer, fortaleciendo los músculos pelvianos, la mucosa y el esfínter de la vejiga urinaria. La hiperplasia benigna prostática produce un crecimiento no maligno en el tamaño de la próstata producido por una aumento de los estrógenos sobre la testosterona, dicho efecto causa dificultad al orinar, oricontrol ayuda a disminuir este tamaño de la próstata.

 

  • Cirugía

A los hombres se les puede practicar una cirugía para aliviar el bloqueo físico causado por una próstata agrandada.

A las mujeres se les puede practicar una cirugía para corregir el prolapso genital y reparar los músculos debilitados relativos a la función de la vejiga.

Otros procedimientos médicos incluyen inyecciones de colágeno en la uretra o implantes. La colposuspensión retropúbica es la modalidad más efectiva de cirugía para la incontinencia de esfuerzo en las mujeres, aunque también existen nuevas técnicas alentadoras.

 

COMO PREVENIR LA INCONTINENCIA URINARIA

 ORICONTROL

Lleve una alimentación sana y equilibrada, con ingesta de líquidos no superior a los 2 litros.

– Trate de tener un ritmo miccional adecuado: orinar a intervalos no superiores a las 3 horas.

– No tome alcohol ni estimulantes como café o mate.

– Ejercite la musculatura abdominal y fortalezca la musculatura pelviana, al menos cinco veces al día.

– Ante una cistitis, cumpla el tratamiento que le prescriba su médico.

– No consuma diuréticos.

– Si es diabético, cumpla con las revisiones periódicas.

– Es importante que las personas con IU consulten al médico para un examen físico completo que haga énfasis en los sistemas urinario y nervioso, órganos reproductores y muestras de orina.

 ESTUDIO

Las mujeres que tuvieron problemas urinarios durante la niñez son más propensas a desarrollar unavejiga hiperactiva, mostró un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.

Los resultados de la investigación sugieren que tratar los síntomas urinarios durante la infancia podría prevenir los trastornos en la edad adulta, sostuvo el equipo dirigido por la doctora Mary Pat Fitzgerald, del Centro Médico de Loyola University, en Maywood, Illinois (EE.UU.).

 

 

“No hay razón por la cual la incontinencia urinaria impida a cualquier persona llevar una vida activa e incorporada a la sociedad, si se trata adecuadamente”

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Infecciones Urinarias, 10 bebidas que te ayudaran

10 bebidas contra infecciones urinarias

Las infecciones urinarias se desarrollan cuando las bacterias gastrointestinales, a menudo de la variedad Escherichia coli, se adhieren a las paredes de la uretra y comienzan a multiplicarse. El resultado es ardor al orinar, micciones frecuentes y algunas veces mal olor de la orina.

La infecciones en la orina son más comunes en las mujeres que en los hombres. Lamentablemente, una vez una mujer ha tenido una infección urinaria, las probabilidades de tener otra aumentan. Algunas mujeres desarrollan infecciones crónicas y muy difíciles de eliminar.

 

La mejor manera de prevenir una infección urinaria es evitando que las bacterias problemáticas se prendan de la mucosa de la uretra. Ciertas bebidas y complementos alimentcios como Oricontrol de MundoNatural, pueden ayudar a lograrlo.

Puede encontrar estos productos en Herbolarios y parafarmacias 

Si usted está tomando antibióticos es necesario preguntarle a su médico si puede consumir estas bebidas.

 

1-zumo de arándano agrio

Varios estudios demuestran que el jugo de arándano agrio es bueno para impedir que la bacteria E. coli se pegue al tracto urinario. El jugo de arándano agrio contiene sustancias que cambian la forma de la bacteria de manera que ésta ya no puede adherirse. Preferiblemente se debe consumir el jugo puro y no el coctel que es el que más comúnmente se vende ya que el coctel contiene azúcar lo cual le gusta a las bacterias.

Actualmente no hay una cantidad diaria recomendada de jugo de arándano por lo que si usted desea empezar a tomarlo lo mejor es consultar con su médico. Es importante notar que las personas que tienen un historial de piedras en los riñones o usan medicamentos para arralar la sangre, deben limitar el consumo de jugo de arándano agrio.

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 2-Agua

Una bebida muy efectiva y fácil de conseguir para prevenir las infecciones urinarias es el agua. Beber suficiente agua diluye la orina y elimina las bacterias de la vejiga. La cantidad recomendada generalmente es de medio galón de agua al día.

Si usted tiene síntomas de una infección en la orina trate de tomar unos 10 vasos de agua al día. Es necesario orinar cuando sienta la necesidad. No se aguante las ganas ya que esto hará que las bacterias tengan tiempo de multiplicarse.

 

3-zumo de arándanos azules

El jugo de arándano azul es otra bebida que ayuda a prevenir las infecciones urinarias al impedir que la bacteria se pueda adherir a las paredes de la vejiga. Si no puede conseguir jugo de arándano azul, puede recibir los mismos beneficios comiendo las frutillas frescas.

Los arándanos azules son ricos en antioxidantes y no sólo le ayudarán a combatir la infección en la orina sino que le serán de beneficio para su salud en general.

 4-Té de cola de caballo

Aunque no hay evidencia científica, el té de cola de caballo se usa para combatir las infecciones urinarias por su acción diurética. Se pueden tomar de una a dos tazas de té de cola de caballo al día apenas empiezan los síntomas de la infección.

No se recomienda tomar té de cola de caballo por mucho tiempo. Se desconocen los efectos que tenga el té de cola de caballo en mujeres embarazadas. Personas diabéticas no deben tomarlo.

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El jugo de granada contiene antioxidantes y vitamina C. Las propiedades antioxidantes del zumo de granada ayuda a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga. La vitamina C fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones del tracto urinario.

Aunque no hay una cantidad de jugo de granada diaria recomendada pero se ha hablado de 2 o 3 vasos al día mientras tiene la infección.

 

6- Té de perejil

El té de perejil es otro diurético natural. Se puede echar una cucharadita de perejil fresco en una taza de agua caliente. Se deja reposar por cinco minutos y se bebe. Se puede repetir tres o cuatro veces al día por una semana.

Mujeres embarazadas no deben tomar té de perejil ya que puede provocar contracciones uterinas. No se recomienda tomar té de perejil por un tiempo prolongado.

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7- Té de ajo

El ajo tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir la bacteria que causa las infecciones de la vegija. Para hacer el té se echan dos dientes de ajo triturados en una taza de agua caliente. Se deja reposar por 5 minutos, se cuela y se bebe. Se pueden beber tres tazas al día cuando tiene los síntomas de la infección.

 

8 -Agua de coco

En las Filipinas, un remedio casero para las infecciones urinarias es tomar agua de coco. La mejor manera de obtener los beneficios es tomar el agua fresca de un coco recién abierto. El agua de coco que viene envasada no es tan efectiva.

 

9-zumo de sandía

El jugo de sandía es muy bueno para purificar las vías urinarias. Se le puede sacar el jugo a la sandía con un extractor de jugo o echándola en la licuadora. Otra opción es cortándola en pedacitos, envolviéndola en una estopilla y escurriendo el jugo en un vaso. Si prefiere puede simplemente comerse la sandía en trozos.

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10 -Té de seda de maíz

La seda de maíz es un diurético suave y también sirve para aliviar la inflamación de las vías urinarias. El té de seda de maíz se puede comprar en bolsitas y se prepara de acuerdo a las instrucciones en la caja.

 

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Perdidas de orina, una de cada 4 mujeres la sufre

Una de cada cuatro mujeres sufrirá incontinencia urinaria en algún momento de su vida, porcentaje que asciende al 50% cuando se alcanzan los 65 años, según datos del Estudio Poblacional de Incontinencia Carga y Coste, así como informes recientes de la Asociación Española de Urología. Te contamos qué es, sus causas y cómo puedes plantarle cara sin que afecte a tus relaciones sociales.

El Dr. David Rosell, del Departamento de Urología de la Clínica de la Universidad de Navarra, define la incontinencia urinaria como “la pérdida involuntaria de orina por la uretra, provocando al paciente un problema higiénico y que, en muchas ocasiones limita su relación social”. De carácter multi-causal, se trata de un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres y que, según el Instituto INDAS, las perdidas de orina afecta a más de seis millones de personas. 

Sin embargo, a pesar de lo frecuente que es, siguen existiendo falsos mitos que hacen que sobre todo muchas mujeres,  no quieran hablar de las perdidas de orina, ni siquiera con expertos. 

Los datos revelan que 1 de cada 10 mujeres trabajadoras en España sufre incontinencia y un 5,14% de los varones de entre 50 y 64 años padecen o incontinencia, perdidas de orina o vejiga hiperactiva

perdidas de orina

¿cuáles son las causas de la incontinencia urinaria?


El doctor Prieto, coordinador del Grupo de Urodinámica de la Asociación Española de Urología (AEU), subraya que la incontinencia urinaria no es una enfermedad en sí misma, sino un problema que responde a varios factores. “Las causas que están detrás de una perdida de orina involuntaria, varían mucho dependiendo de la edad”. Así, cuando se da en mujeres jóvenes, el embarazo y el parto constituyen la principal causa del debilitamiento del suelo pélvico.

Más adelante, en la edad madura (entre los 45-60 años), la causa más frecuente es la incontinencia o perdida de orina es de esfuerzo, como la que se produce la pérdida repentina de orina al realizar cualquier actividad que determina un aumento de la presión intraabdominal (ejercicio físico, tos, estornudos, etc.), y que está asociada a una uretra incompetente, un suelo pélvico que ha perdido el tono que tenía en la juventud, y un descenso hormonal ligado a la menopausia. 

La denominada urge-incontinencia, se caracteriza, por su parte, por una brusca perdida de orina precedido por un intenso deseo de orinar provocado por un aumento en la capacidad de contracción de la musculatura de la vejiga urinaria relacionada con enfermedades y lesiones neurológicas.

En las mayores de 65 años aumenta en frecuencia la hiperactividad vesical, por la que los mecanismos inhibitorios del reflejo miccional están alterados y se produce un fallo en el control voluntario de la micción.

Además, pueden producirse pérdidas de orina continuas producidas por lesiones de los esfínteres o por anomalías anatómicas congénitas, y que deben ser tratadas por medios quirúrgicos. 

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¿Qué hacer cuando se tienen pérdidas de orina?

Una vez asumido y detectado el problema, existen distintos tratamientos que deben compaginarse con unos hábitos saludables específicos que pueden evitar o retrasar la aparición de la incontinencia urinaria: gimnasia abdominal, ejercicios de los músculos del perineo y, en casos más avanzados, la rehabilitación, los complementos alimenticios naturales como Oricontrol de MundoNatural , los fármacos y la cirugía con técnicas cada vez más duraderas para casos especifico

Puedes responder a todas tus dudas sobre complentos alimenticios naturales en Parafarmacia MundoNatural

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SEMILLAS DE CALABAZA ALIADO CONTRA LA PERDIDA DE ORINA

El extracto de semillas de calabaza se ha utilizado tradicionalmente en medicina natural para tratar de forma eficaz las pérdidas de orina en el caso de la mujer y problemas de prostáticos en el caso de los hombres. EFLA® 940 es un extracto especial de semillas de calabaza libre de grasas, por lo que sólo aporta sustancias hidrofilias. Esto hace que los compuestos activos estén más concentrados que en la semilla entera.
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ORICONTROL DE MUNDONATURAL contiene por capsula:
– 500 mg de semillas de calabaza EFLA® 940. Dentro de los compuestos activos que aporta EFLA® 940 se encuentran los lignanos (fitoestrógenos) y otras sustancias con una similitud estructural y funcional con la testosterona. EFLA® 940 actúa por 2 mecanismos de acción principalmente:La aromatasa es la enzima que convierte la testosterona (andrógeno) es estradiol (estrógeno) en mujeres. EFLA® 940 es capaz de inhibir esta enzima, lo que ayuda a conservar unos niveles más elevados de testosterona que ayudan a fortalecer los músculos pélvicos y el esfínter uretral, debido a su efecto anabólico (estimula la sintesis muscular).
  1. EFLA® 940 tiene también por afinidad por el receptor de andrógenos, por lo que al poderse unir a él, desencadena respuestas fisiológicas típicas de andrógenos, entre ellas su función anabólica.
 Además, la falta de estrógenos típica de la postmenopausia provoca atrofía del epitelio uretral, lo que contribuye a la pérdida de control de la función urinaria. EFLA® 940 aporta lignanos (fitoestrógenos), capaces de reemplazar en parte la función iatrogénica, mejorando con ello la integridad de la mucosa uretral.
 La Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) se caracteriza por un incremento del tamaño de la próstata en hombres de mediana edad o mayores. Los afectados tienen un incremento en la actividad de la enzima 5-α-Reductasa, que canaliza el paso de testosterona a dihidrotestosterona (DHT), un andrógeno más potente que estimula en mayor medida el crecimiento de las células de la próstata.Uno de los problemas habituales en casos de HPB es la incontinencia por rebosamiento, en la que el crecimiento de la próstata constriñe la uretra, provocando un goteo constante de orina y una vaciado incompleto de la vejiga. Se ha visto que EFLA® 940 es capaz de inhibir la 5-α-Reductasa, con lo que ayuda a disminuir estos niveles alterados de DHT y con ello alivia los síntomas en casos de HPB en estadios I y II, incluyendo la incontinencia urinaria por rebosamiento.EFLA® 940 es también un eficaz aliado en caso de Alopecia Androgénica, un tipo común de alopecia que se da tanto en hombres como en mujeres y se caracteriza por una disminución progresiva del tamaño de los cabellos hasta que el folículo deja de ser funcional. Se ha observado la presencia de 5-α-Reductasa en el curo cabelludo y se ha asociado este tipo de alopecia a un incremento de DHT en los folículos capilares.Por tanto, cualquier sustancia que como EFLA® 940, inhiba la enzima 5-α-Reductasa y disminuya por tanto los niveles de DHT en el cuero cabelludo será efectiva en el tratamiento de este desorden.
oricontrol perdida de orina
Los pricipios activos de ORICONTROL son :

  • Evita las pérdidas de orina por estrés.
  • Evita la incontinencia urinaria por rebosamiento.
  • Evita la inflamación o crecimiento de la próstata (HPB).
  • Evita la caída del cabello androgénica.

 

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INCONTINENCIA URINARIA EL DOCTOR VAZQUEZ RECOMIENDA ORICONTROL

Incontinencia Urinaria

Los bajos niveles, tanto de estrógenos como de testosterona, que se dan en mujeres post menopáusicas, pueden provocar un debilitamiento del suelo pélvico y del esfínter uretral, provocando incontinencia urinaria por estrés, aumentando su incidencia progresivamente con la edad.

Este tipo de incontinencia se caracteriza por pérdidas de orina al realizar cualquier actividad que incremente la presión abdominal (reír, toser, estornudar, levantar peso, etc) ya que la musculatura de estas estructuras está tan debilitada que cede ante esas presiones.  Muchas veces, la incontinencia por estrés se presenta conjuntamente en mujeres con incontinencia de urgencia (pérdida de orina con deseo urgente por orinar y contracciones involuntarias de la vejiga).  Ésta combinación de distintos tipo de incontinencia se cuele denominar incontinencia mixta.

Según los conocimientos actuales, los desequilibrios hormonales son una causa concomitante de la incontinencia por rebosamiento resultante, a la vez que del debilitamiento del suelo pélvico y de la musculatura del esfínter en mujeres post menopáusicas y de la incontinencia urinaria por estrés asociado.

Resultados recientemente obtenidos en ensayos clínicos, confirman la eficacia y seguridad de extracto especial de semillas de calabaza EFLA® 940, aportan nuevas evidencias sobre la actividad de la fracción libre de grasa del extracto de semillas de calabaza para el tratamiento de la incontinencia urinaria por estrés post menopáusico a la vez que para los desordenes asociados con la hiperplasia benigna de próstata.

La posología se recomienda tomar tres cápsulas diarias, una en cada comida, de ORICONTROL (del Laboratorio Mundo Natural).

ORICONTROL
60 Cápsulas

Composición: 
50 mg de EFLA® 940 por cápsula.

Descripción:
Oricontrol 60 caps. Mundo Natural es el producto recomendado para la perdida de orina por estrés y por rebosamiento en la mujer, fortalece los músculos pelvianos, la mucosa y esfínter de la vejiga urinaria evitando las pérdidas de orina y en el hombre disminuye el tamaño de la próstata en la hiperplasia benigna prostática así como la calvicie en el hombre se toma 1 o 2 capsulas al día y resultados en 8 semanas.

http://www.parafarmaciamundonatural.es/dietetica/391-oricontrol.html

DOCTOR JOSE LUIS VAZQUEZ 20140201_122359

  • Licenciado en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid
  • Doctor en Homeopatía por la Universidad de Bournemouth de Gran Bretaña
  • Diplomado en Sanidad por la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid
  • Inspector Farmacéutico Municipal por oposición
  • Miembro activo del Congreso Internacional de Farmacéuticos Homeópatas (Bruselas)
  • Presidente de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural de España
  • Secretario de la Asociación Española de Microinmunoterapia
  • Miembro del Consejo Magíster de Sales Bioquímicas de Schussler
  • Director del programa “Salud para todos” de Radio Inter de Madrid, Radio Intereconomia, Radio Las Palmas, Radio Voz Galicia.
  • Director del programa “Salud Natural” de Inter TV y “Cuídame Mucho” de 13 Tv.
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ORICONTROL 60 CAPSULAS

La tecnología EFLA 940, consiste en concentrar la parte hidrosoluble de la pepita de la calabaza. Fortalece los musculos pelvianos, la mucosa y esfinter de la               vejiga urinaria.

Producto recomendado para las perdidas de orina por estrés y por rebosamiento en   la mujer.

En el hombre disminuye el tamaño de la prostata en casos de inflamación prostática, así como la calvicie androgénica.

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